Жалоба №131
Как избавиться от постоянного нервного напряжения?
остоянного нервного напряжения?»
Чтобы избавиться от напряженности, зажатости, нужно понять, почему это состояние вообще наступило. Причин может быть несколько:
• боли по всему телу, как следствие нарушенного кровотока;
• снижение иммунитета;
• высокая восприимчивость;
• нет эмоциональной стабильности.
Для борьбы с проблемой необходимо понимать ее причины. Надо взять себя в руки и, слушать свой внутренний голос, пытаться контролировать собственное сознание.
Раздражения бывают двух видов: текущее, фоновое. Когда на человека влияет стрессовая ситуация и активируется одновременно определенная проблема, то говорят о текущем раздражении. Тут возникает нервность, злость, страх, которые стают причинами зажатости и напряжения. А фоновое же отличается постоянством. Даже когда человек спокоен, оно все равно раздражен. Оно обосновано наличием проблем, фоновых, какие есть уже привычными.
Динар Челянов
Специалист народного контроляПсихолог
Популярные
«Июнь и июль 2024 будут просто сумасшедшими». Синоптики сказали, к чему готовиться
1 маяПенсионный возраст повышают на 3 года. Неприятный сюрприз для граждан ждет уже с 1 мая
19 апреляРодные погибшего рязанца высказались против досрочного освобождения Ефремова
28 апреляУказ подписали: Мишустин полностью изменил решение по пенсиям — пожилых ожидает долгожданный сюрприз
7 мая«Нужно срочно успеть до 3 мая»: Сбербанк предупредил всех, у кого на телефоне есть «Сбербанк Онлайн»
1 маяБерите 2 пачки – там чистые сливки: Росконтроль назвал лучшие марки сливочного масла
20 апреляС 1 мая выезде из города начнут замораживать права: водителей ждет новый сюрприз
24 апреляРоссиян ждет вынужденная денежная реформа за последние 10 лет: она кардинально перевернет жизнь
6 маяИз пенсии вычтут 4686 рублей уже с 6 мая. Пенсионеры лишились дара речи от обиды
4 маяНа майских "каникулах" будут лишать прав за вождение без кофты: водителей ждет неожиданный сюрприз
28 апреляС10 мая больше заправлять не будут. Водителей ждет неожиданное изменение на всех АЗС
8 маяВсе денежные накопления станут ненужными бумажками: новая волна девальвации как в 90-х
9 маяХватайте - его разбирают моментально: Роскачество назвало лучшее молоко. Идеально для куличей
29 апреляС 28 апреля при выезде за город будут забирать автомобиль: водителей ждет неприятный сюрприз
26 апреляПлюс 2000 рублей с квартиры. В квитанциях ЖКХ грядет новый неприятный сюрприз с мая
18 апреляИ для шашлыка, и на сковороду: кавказский маринад для мяса — всего один секретный ингредиент
1 маяЕсли найдут это под капотом с 19 апреля – оставят без права: водителей ждет неожиданный сюрприз
18 апреляПенсии решено повысить еще на 20%. Пенсионерам объявили о важном сюрпризе
6 мая"Хватайте - его разбирают моментально: Роскачество назвало лучшее молоко. Идеально для куличей
22 апреляНужно ли сливать первую воду при варке мяса: шеф-повар раскрыл главную тайну
27 апреля