Как изменить отношение к еде и решить проблему лишнего веса раз и навсегда
- 17 февраля 2019
- 16+
- Никита Крымский
Доктор Татьяна Здешнева рассказала, как изменить свои вкусовые привычки, чтобы получать максимум удовольствия от низкокалорийной и здоровой пищи
"С понедельника я на диете!", "Что бы мне такого съесть , чтобы похудеть?" , "Сейчас похудею, а потом опять работа, стресс, и все назад вернется" - знакомые мысли? Многие люди , глядя на себя в зеркало с тоской думают о том, чтобы похудеть. Но в ритме плотной задержки и нервных стрессов это сделать для многих невыносимо трудно. Победа в борьбе за желаемую форму возможна! Это не удел избранных - людей со «стальной» волей. Это путь доступный каждому!
- Сначала разберемся, почему не получалось достичь желаемого результата, чтобы в дальнейшем не повторять ошибок. Все трудности связаны с мозгом: разочарование и стресс приводят к тому, что нам хочется получить удовольствие здесь и сейчас. Самый простой и доступный способ для этого – еда. К сожалению, всегда вредная для организма. Ведь мы едим не для того, чтобы утолить голод, а чтобы получить удовольствие – «заедаем» стресс. Даже когда удается похудеть с помощью ограничения питания, килограммы возвращаются - работает установка «Я похудела, я молодец - теперь можно есть все», - рассказывает доктор Татьяна Здешнева.Этот порочный круг можно разорвать, только пересмотрев свое отношение к питанию. Однако многим для этого требуется слишком много усилий, так как нужно полностью поменять свои привычки. Существует единственный способ похудеть: мало есть и много двигаться. С помощью метода академика С.Смелова это становится возможным для каждого.Татьяна Здешнева работает по нему более 20 лет. Метод позволяет перестроить свое сознание и перестать видеть райское наслаждение в сладкой и жирной пище. Доктор погружает пациента в гипнотический транс, во время которого отдыхает нервная система и внушает отвращение к жирной пище, мучному, сладкому. После сеанса у пациента снижается чувство голода и перед ним открывается новый мир вкусных продуктов и блюд. Детальное описание методики раскрыто в прошлом выпуске.
Ниже хотелось бы привести мнение пациентки, которая изменила свою жизнь с помощью доктора Здешневой.
Здорово, когда продукты, приготовленные полезно можно так вкусно обыграть тушёными овощами и украсить зеленью. Такие кулинарные «подвиги» под силу любому. Главное любовь к себе, желание быть здоровой, красивой и лёгкой во всех отношениях. Моя доктор Татьяна Викторовна грамотно донесла до меня это. Что вместо жареных котлет с картошкой и макаронами можно кушать кучу разных вкусностей. Они вокруг! Это целые магазины набитые овощами, фруктами, не жирным мясом. А нам котлету дай и конфету - быстро и вредно. Моя еда - это не только правильное питание, но и праздник каждый день. Из любых подходящих мне продуктов я делаю маленький шедевр, - делится впечатлениями бывшая пациентка Светлана.
Вот несколько блюд, которые наглядно демонстрируют слова Светланы на деле. Все это она приготовила сама.
- Вокруг вас много удивительно вкусных продуктов. Я сама уже более 20 лет смотрю на еду другими глазами. Это позволяет мне сохранять прекрасную форму и чувствовать себя превосходно. Я вешу 46 килограмм, - делится своим опытом Татьяна Здешнева.
Как видите с таким подходом к питанию, можно не только привести себя в форму, но и открыть новый мир вкусовых ощущений. Правильное питание – это не суровая аскеза отшельника: хлеб и вода. Это внимание к тому, что ты ешь. А чтобы изменить свои привычки в питание и не свернуть с выбранного пути по улучшению себя и своей жизни – обращайтесь к доктору Татьяне Здешневой.
Записывайтесь на консультацию +7(953)742-85-24
...
Популярное
Жители Ряжска утром 29 марта проснулись от оглушительного грохота
29 мартаНужно ли сливать первую воду при варке мяса: шеф-повар раскрыл главную тайну
1 апреляПочему нужно убрать из борща этот главный ингредиент — вкус станет ярче и богаче
5 апреляПочему нужно убрать из борща этот главный ингредиент — вкус станет ярче и богаче. Хозяйки удивлены
7 апреля«Июнь, июль и август подложат нам всем свинью». Синоптики дали новый прогноз на лето
8 апреляБерите сразу 2 – там чистые сливки: Росконтроль назвал 4 лучших марки сливочного масла
12 апреляПенсионный возраст повышают на 3 года. Неприятный сюрприз для граждан ждет уже с 1 мая
19 апреляПридется платить больше на 1500 рублей. С 1 апреля в квитанциях появится новая строчка за ЖКУ
29 марта«С 3 апреля права будут недействительны»: водителей ждет неожиданный сюрприз
1 апреляДеревья в Рязани облепил непарный шелкопряд
12 апреляИх выбрали Боги: Павел Глоба предрек дичайшую волну успеха трем знакам зодиака со 2 апреля
1 апреляМяса нет, сплошная соя: Роскачество назвало марки колбасы, которые не стоит брать даже со скидкой
30 мартаБерите 2 пачки – там чистые сливки: Росконтроль назвал лучшие марки сливочного масла
20 апреляС 8 апреля полный бак заправят бесплатно. Автомобилистов ждет большое изменение на АЗС с 8 апреля
6 апреляОтрава в красивой банке: Росконтроль назвал марки кофе, которые лучше не брать даже по акции
6 апреляГотовьте котлеты только так: записывайте простой и лучший рецепт
3 апреляНужно ли сливать первую воду при варке мяса: шеф-повар раскрыл тайну
31 марта«Июнь, июль и август подложат нам всем свинью». Синоптики обновили прогноз на лето
9 апреляГадость в красивой банке: Росконтроль назвал марки кофе, которые лучше не брать даже по акции
7 апреляПлюс 2000 рублей с квартиры. В квитанциях ЖКХ грядет новый неприятный сюрприз с мая
18 апреляПоследние новости
«Обяжут всех до единого». Всех, у кого есть квартира или автомобиль, ждет сюрприз с 1 мая
21:15«Весь май будет наполнен аномалиями». Синоптики срочно обновили прогноз на конец весны
19:15В Рязани скончался известный врач-психиатр Владимир Модестов
16:38Даже самое жесткое мясо станет мягким и нежным: нужно использовать этот маринад. Секрет шеф-поваров
16:15Аналитика Yota: мужчины Рязани стали почти в 2 раза активнее пользоваться маркетплейсами
МЧС Рязанской области предупредило о сильном ветре
15:4026 апреля в Рязанской области ожидается гроза и до +25
14:37«За услуги ЖКХ с 1 мая больше платить не нужно». Пенсионерам объявили о радостном решении
14:15В Семчине подрядчик отстает от сроков строительства новой школы
14:05В Рязанской области выявили вспышку кори
13:18В рязанском ЗАГСе 24 апреля поженились 19 пар
12:47В Рязани на Южном промузле запретят остановку и стоянку авто с 25 мая
12:06Они безопасные и натуральные: Росконтроль назвал самые лучшие марки дешевого сливочного масла
11:45Рязанская гордума утвердила дату празднования Дня города в 2024 году
11:34Губернатор Павел Малов прокомментировал обращения о дорогах в Рязанской области
11:03Жители Рязани «штурмуют» регистратуру психолого-педагогической комиссии
10:37Один кусочек — и вы окажетесь в больнице! Это мясо ни в коем случае нельзя использовать для шашлыка
10:15В Рязани полиция задержала четырех объявленных в федеральный розыск мужчин
09:56В Дашково-Песочне военный госпиталь построят к августу 2024 года
09:37Павел Малков сообщил о ремонте в четырёх поездах Рязань–Москва
09:22РСХБ: ставка по рублевым вкладам - 16%
Вводится строгий запрет: новые правила в супермаркетах удивят покупателей — уже с 1 мая
09:00Павел Малков заявил о планах возведения моста через Оку в 2025 году
08:22Андрей Карпунин покидает должность главврача Рязанской ОКБ
08:01Зону отдыха в ЦПКиО планируют увеличить за счет прилегающих территорий
07:33Их поцеловал Бог: Глоба назвала везунчиков, кто заработает великие деньги с 1 мая 2024 года
06:30Пенсионный возраст повышают сразу на 3 года с 1 мая. Люди лишились дара речи
06:00В Рязань скоро направят еще 17 автобусов большого класса
02:06Павел Малков высказался об уборке Рязани
00:15С 1 мая выезде из города начнут замораживать права: водителей ждет новый сюрприз
Вчера«Весь май будет аномальным». Синоптики срочно обновили прогноз на конец весны
Вчера25 апреля в Рязанской области ожидается гроза и до +23
ВчераДаже старое жесткое мясо станет мягким и нежным: нужно использовать этот маринад. Секрет шеф-повара
ВчераНа 60-летнюю жительницу Рязани возбудили уголовное дело из-за торговли алкоголем
ВчераВ Рязани ожидается множество интересных мероприятий ко Дню Победы
Вчера